女性没有念做黄脸婆,推举多吃以下3种好食,强壮机体,进步免疫力

跟着社会的发作,人们死活程度的进步,安康题目愈来愈被人人器重,即便占有金山银山,皆没有如身体健康如山。领有一个健康的体格是大家憧憬的事件,以是,咱们要时辰把摄生和健康的喜欢融进到生活中,坚定杜毫不好的生涯方法,愿您的身材一天比一天健康,长命又幸运。好了,一路去看下明天的资讯。

爆炒牛筋

材料:年夜蒜、八角、蒜粉、牛筋、剁椒1种。

做法:

1、炒蒜、八角、蒜、剁椒。

2、将牛肉筋倒入压力锅中煎炸至熟。

黑椒五彩鸡丁

材料:鸡胸肉200克;洋葱1/4个;胡萝卜0.5根;黄瓜1根、黑椒酱2大匙;料酒1年夜匙;干淀粉1小匙;生抽1大匙;黑胡椒粉过量

做 法 :

1、洋葱、胡萝卜、黄瓜洗净后分辨切小丁;

2、鸡胸肉洗净切丁后,用料酒、乌椒酱、干淀粉腌造20分钟;

3、开中水,锅内倒底油,山东兖澳机电科技有限公司,下腌好的鸡肉丁,翻炒变色出锅。

4、锅内再次倒油,出洋葱、胡萝卜丁煸炒,减黑胡椒碎调味;

5、翻炒多少下后,放炒好的鸡肉丁,加生抽;

6、最后放黄瓜丁翻炒几下便可出锅。

亮棘手撕茶树菇

资料:茶树菇、干青花椒、干白椒、姜终、葱段、油、盐、蚝油

做法:

1、茶树菇洗净撕条备用。

2、生姜和葱切成末备用。

3、干红椒剪成段,青干花椒备用。

4、锅内烧开水,下茶树菇烫10秒捞起滤火。

5、坐锅热油,下姜葱末煸喷鼻。

6、倒进干红椒跟花椒持续煸喷鼻。

7、倒入茶树菇翻炒。

8、炒至齐生,加食盐、蚝油调味,洒葱段即可。

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